Новости

В начале мая в Рыбновском районе стартовал конкурс #яГоТОв.

21.05.2020 В условиях самоизоляции активно принимали участие жители Рыбновского района, выкладывая в соцсети и группу отдела ФКС более 30 видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО.
Всего необходимо было выполнить пять наиболее подходящих для домашних условий видов упражнений за 4 минуты:
– сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу – 15 раз;
– поднимание туловища из положения лежа на спине – 15 раз;
– наклон вперёд из положения стоя – коснуться пола пальцами рук;
– приседание – 30 раз;
– планка – простоять в классической «планке» (на локтях) – 30 секунд
Так Рыбновцы активно поддерживают спортивный образ жизни в условиях самоизоляции.