Новости

Скопинские футболисты продолжают домашние тренировки

25.05.2020 Воспитанники тренера Николая Николаевича Селиверстова – постоянные участники муниципальных и областных соревнований по футболу . Два года подряд ребята становились победителями финального этапа турнира «Кожаный мяч» . В режиме самоизоляции юные спортсмены продолжают тренироваться. Постоянно поддерживают связь с наставником. Идет проработка как специальных упражнений, которые необходимы футболистам для поддержания формы и физической подготовки, так и общеукрепляющих. Несомненная польза планки в том, что видимый эффект от нее проявляется уже после месяца регулярных тренировок: отлично укрепляются мышцы спины, поддерживающие позвоночник. Тело приходит в тонус, становится сильнее. Кстати, внутренние органы тоже будут защищены от травмирования, если они будут под крепким мышечным корсетом. Подтягивания ценны тем, что ими можно заменить полноценную тренировку тогда, когда на неё нет времени, или тогда, когда вы находитесь далеко от спортзала. Подтягивания сохраняют тонус мышц спины и рук.
Спортивная общественность Скопина выражает надежду, что в скором времени станет возможным проведение соревнований и мероприятий. И спортсмены порадуют нас новыми победами! А сейчас в период сложной эпидемиологической обстановки главная задача - сохранение здоровья населения!